吃優格的好處在哪裡?!
吃優格的好處非常多,不但能幫忙排便順暢,而優格中的鈣,對燃脂也有幫助;但你知道只要一個「小撇步」,就能讓優格再升級嗎?
只要在優格裡加入一點鹽巴,製成「鹽優格」,就能讓優格的特性提升囉!
⭕️優格加鹽巴,效果 up up!💯
優格加上鹽之後,會再一次發酵,產生類似酒麴酵素的成份。這個成份能把優格的營養分子變得更小、更好吸收,還能刺激內分泌系統,幫助消化及瘦身呢!
✏️讓脂肪不易合成
根據研究指出,當人體有足夠的鈣質,比較不容易合成脂肪。優格加上一點點鹽,能讓鈣的吸收率再提高,培養不易囤積脂肪的好體質。
✏️提升乳酸菌活性
優格裡存在許多乳酸菌,為了保持優格的新鮮就需要冷藏處理,偏偏環境溫度過低,會影響到乳酸菌的活性,這時候加些鹽,反而能讓它們更活躍、更穩定。
所以吃鹽優格,可以幫你更有效地打理腸道環境,趕走更多的壞菌,改善慢性便秘體質喔!
✏️促進身體大掃除
鹽分能刺激口腔內的澱粉消化酵素,還能刺激腸、胃、肝酵素分泌,促進循環和消化,幫身體來個大掃除,清理掉內在的毒素。
Homemade優格連結
https://goo.gl/forms/kNGFNUKO4CtWQpeK2
單純100%草飼牛奶&優選益生菌發酵完成
歡迎訂購品嚐😍😍😍😍
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