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（健康醫療網／實習記者朱姵慈報導）上班族上班前，人手一杯咖啡已是常態，除了提神，也許還有更多益處！一項研究指出，無論是否有定期喝咖啡的習慣，只要喝咖啡，就能減少死亡風險，連無咖啡因的咖啡對人體都有幫助。研究人員根據美國成年人喝咖啡以及其他飲食的消費數據，加上觀察過去20年罹患疾病與死亡的比率，作出如此結論。
研究發現　喝
咖啡可能降低死亡風險
起初，研究人員並未發現飲用咖啡和死亡率存在著明顯的關係...

不少人會吃營養補充品，像是綜合維他命，或是礦物質補充劑。不過德國食安單位表示，如果一定要吃營養補充品的話，務必依照建議用量服用，千萬不要過量服用。
德國食安單位指出，有的時候，多吃幾顆維他命，或是多吃幾粒礦物質補充劑，不會有太大問題，但是如果經常多吃，超出建議劑量，就可能會出問題了。
食安單位並且提醒民眾，營養補充品，顧名思義就是「補充」之用，不能拿來當正餐吃。也就是說，不要因為沒時間吃正餐，以為...

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